Челябинская региональная общественная организация инвалидов-больных рассеянным склерозом
Приглашаем спонсоров для оказания финансовой помощи больным и инвалидам
(351)776-13-86

Американка, больная рассеянным склерозом, похудела на 60 кг из-за спора на девичнике 24 апреля 2018

Действительно, лишний вес и относительно здоровым людям комфорта не приносит, а если есть заболевания подобные рассеянному склерозу...
Во времена СССР, тогда ещё малоизученное заболевание подталкивало врачей к поиску простых, но достаточно эффективным методов облегчающих течение болезни. На Советской Украине разработали диету, в РСФСР практиковали лечебное голодание. Эти, как и другие немедикаментозные способы актуальны и сегодня.

Главная » Новое в лечении рассеянного склероза »

Регулярные физические упражнения защищают от тревоги


02 . 03 . 2010 | 09 : 01
Версия для печати

МОСКВА, 2 марта. /АМИ-ТАСС/ Повышенная тревожность часто сопровождается хроническим заболеванием и может постепенно изменить качество жизни в худшую сторону, а также помешать процессам лечения. Однако регулярные физические упражнения способны значительно уменьшить симптомы тревоги, утверждают специалисты Университета Джорджии /США/.

Эксперты проанализировали результаты 40 клинических исследований с участием почти трёх тысяч пациентов с различными заболеваниями, включая рассеянный склероз, рак, артрит и сердечные проблемы, и отметили, что регулярная физическая активность на 20% сокращает признаки синдрома повышенной тревожности. Согласно выводам психотерапевтов, физическая деятельность, такая, как ходьба или поднятие тяжестей, может оказаться лучшим лекарством против серьёзного беспокойства, и что немаловажно недорогим и простым.

В 90% рассмотренных исследований физические упражнения понижали чувство хронической тревоги, страха и нервозности. Упражнения в течение больше получаса обладали наиболее сильным успокаивающим эффектом. Но, к удивлению психологов, "спринтерские" программы физической активностью длительностью от трёх до 12 недель лучшим образом противостояли тревоге и беспокойству, чем программы продолжительностью больше 12 недель. Скорее всего, говорят медики, участники в меньшей степени склонны долго и регулярно заниматься фитнесом и показывают лучшие результаты при выполнении краткосрочных программ.
источник

 

 

Авторизация





Наши новости